Förändringspodden med Nille och Linda. Nils och jag poddar om förändrings och utvecklingsprocesser, varför det kan vara så svårt ibland och hur man kan tänka och göra för att förändring och utveckling ska bli lite lättare.
Jag gästade podden ADHD-kvinnan och Hypokondrikern där vi hade ett samtal om nyttan med att utforska sina delpersonligheter. Hur man kan få en mer nyanserad bild av sig själv och förstå sina beteenden bättre. Hypokondrikern har själv testat en terapisession och reflekterar i podden över hur hennes delpersonligheter tjänar och begränsar henne.
Samtalsterapeut Linda Windahl 