Coaching – Fokus, hitta en riktning och uppnå mål
Har du en känsla av att du står still och vill mer men vet inte hur? Står du vid ett vägskäl och inte vet vilken väg du ska välja?
Coaching är varken rådgivande eller terapi utan agerar vägledare som öppnar upp en förståelse för det som händer inom oss när vi upplever kriser eller oplanerade förändringar eller när vi vill åstadkomma förändring men har en känsla av att sitta fast. Med fokus på målet blir det lättare att komma vidare även om omvärlden, inre stress eller ångest skapar obalans.
Skälen till att gå i coachning kan variera. Nedan nämns några exempel:
- Skapa förändring i ditt privatliv
- Skapa förändring i ditt arbetsliv
- Stärka din självkänsla
- Ta fram dina styrkor och undanträngd kreativitet
- Bli medveten om syfte och mål i livet
- Finna mening och balans i livet
- Ta ansvar för din hälsa
- Hitta dina drivkrafter, ideal och värderingar som styr i det dagliga livet
- Få hjälp med att hantera problem eller svåra uppdrag/situationer
Arbetssätt
Som coach vägleder jag dig till att hitta dina egna lösningar och svar. Jag arbetar upplevelsebaserat med tjänande övningar och frågeställningar i syfte att hjälpa dig nå det mål du önskar.
Första gången vi ses, lyssnar jag till din berättelser, var du befinner dig just nu och vad ditt önskade läge är.
Mellan samtalen förväntas du arbeta med hemuppgifter som vi kommer överens om tillsammans. Uppgifterna är anpassade till din process och ska kännas lätta samtidigt som du tar dig framåt.
Samtalsterapeut Linda Windahl 